El sistema muscular

EL SISTEMA MUSCULAR

Gracias a la actuación combinada de los músculos y músculos, podemos movernos. Los músculos, a los que vulgarmente llamamos carne, son órganos blandos, elásticos, de diferentes formas y tamaños; cubren  nuestro esqueleto y dan forma a nuestro cuerpo.

Los músculos están formados por fibras musculares. Estas fibras tienen una característica muy importante y es que pueden contraerse y alargarse, están unidos a los huesos por medio de los tendones y tiran de ellos, produciendo el movimiento.

 

TIPOS DE MÚSCULOS

Según la clase de células que los componen, se dividen en tres tipos:

- Músculos de fibra lisa

Se contraen en forma rápida e involuntaria y son de color blanco. Por ejemplo: los músculos del estómago.

- Músculos de fibra estriada

Se contraen en forma rápida y voluntaria, son de color rojo. Por ejemplo los músculos de la pierna.

- Músculo cardíaco

Es un músculo muy especial, que tiene propiedades de los dos anteriores. Forma parte de las paredes del corazón; sus contracciones impulsan la sangre hacia las arterias y las venas. Su acción es involuntaria.

El cuerpo humano tiene más de 500 músculos, cada uno de ellos cumple una función. Algunos músculos del cuerpo humano se distribuyen para su estudio en las siguientes regiones: Músculos de la cabeza, músculos del cuello, músculos del tronco, musculo de los miembros superiores e inferiores.

A continuación citaremos algunos de ellos:

MÚSCULOS DE LA CABEZA
- El frontal, que contrae la gente y las cejas.
- Los orbitales de los párpados, cierran los ojos.
- El orbicular de los labios, cierra la boca.
- El buccinador, participa en el soplo, y el silbido.
- Los risorios, participan de en la sonrisa.

MÚSCULOS DEL CUELLO
- El esternocleidomastoideo, dobla la cabeza sobre la columna vertebral.
- Músculos supra e infrahioideos, músculos que se insertan en el hueso hioides.

MÚSCULOS DEL TRONCO
- Los serratos intervienen en la respiración.
- Los pectorales mueven el brazo adelante, arriba y hacia adentro.
- El trapecio sostiene en posición vertical la cabeza.

MÚSCULOS DE LOS MIEMBROS SUPERIORES:
- El deltoides, levanta el brazo hacia afuera.
- El tripceps sirve para extender el brazo.
- El biceps dobla el antebrazo sobre el brazo.

MÚSCULOS DE LOS MIEMBROS INFERIORES:
- Los glúteos, que forman las nalgas, extiende el muslo.
- El sartorio, cruza la pierna sobre la otra.
- El bíceps crural permite doblar la pierna.

 

CUIDADO DE LOS MÚSCULOS:

Para que los músculos se desarrollen bien y se mantengan saludables es necesario hacer ejercicios y tener una buena alimentación.

Al realizar ejercicios debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Los ejercicios deben hacer al aire libre preferible en horas de la mañana o de la tarde.
- Evita hacer ejercicios inmediatamente después de las comidas.
- Al realizar ejercicios, no exageres, para no provocar la fatiga.

PRINCIPALES ENFERMEDADES Y TRASTORNOS DE LOS MÚSCULOS:

A veces, cuando se realizan grandes esfuerzos musculares, pueden producirse estiramientos y ruptura de la fibra muscular, son muy dolorosos y ocurre con frecuencia en la práctica de los deportes.

 

Ruptura de la fibra muscular

Se llama parálisis a la pérdida de movimiento de uno de los músculos.

Parálisis facial

Por lo tanto, para mantener en buen estado nuestros músculos, debemos hacer ejercicios con moderación.

Las articulaciones

LAS ARTICULACIONES

ARTICULACIÓN:

Las articulaciones son conjunto de partes duras y blandas por las cuales se unen dos o más huesos próximos.

Los elementos duros son las superficies óseas articulares. Los elementos blandos son los distintos medios de unión y de la adaptación como ser. Ligamentos, cartílagos y serosas sinoviales que pueden encontrarse entre las superficies articulares o alrededor de las mismas.

La estructura y función de las articulaciones es muy variables, siendo también distinta la amplitud del movimiento que permiten.

CLASES DE ARTICULACIONES:

Las articulaciones se clasifican en base al grado del movimiento permitido, reconociéndose de este modo tres tipos de articulación:
 - Diartrosis o articulaciones movibles
 - Anfiartrosis o articulaciones semimovibles.
 - Sinartrosis o articulaciones fijas.

a) Diartrosis:

Son las autenticas articulaciones movibles. Es el caso de la articulación del codo, de la rodilla, el hombro, la cadera, los dedos.

Gracias a las diartrosis se pueden realizar los siguientes movimientos:
- Abducción: Cuando el húmero se separa del tronco.
- Aducción: Cuando el humero se acerca al tronco.
- Rotación: Interna y externa.
- Circunducción: Cuando se efectúan movimientos combinados.
- Flexión y extensión: Cuando actúa la articulación del codo.

a) Anfiartrosis:

Son articulaciones semimovibles y la encontramos por ejemplo en los huesos que forman la columna vertebral y las vertebras.

c) Sinartrosis:

Se trata de articulaciones inmovibles o rígidas. Es el tipo de unión que extiende entre los huesos y que también recibe el nombre de sutura.

Según el borde articular de los huesos las sinartrosis se clasifican en:

Dentada: Como la unión entre el frontal y el parietal.

Escamosa o abiselada: Ejemplo, la sutura temporo – parietal.

Armónica: Como la unión de los nasales entre sí.

Esquindelesis: En la que el borde de un hueso ofrece una ranura o bifurcación y el otro una cresta que penetra en la ranura. Ejemplo: La del vómer con el esfenoides.

           

                  

                 Dentada                         Escamosa                      Armónica                   Esquindilesis

El sistema óseo

EL SISTEMA ÓSEO

Dentro de nuestro cuerpo tenemos un armazón: el esqueleto formado por huesos. Este está cubierto por músculos, dentro de él se encuentran diferentes órganos. Los huesos aproximadamente son un total de 208, son piezas duras y resistentes, de color blanquecino que se articulan entre sí para formar el sistema óseo o esqueleto.

El esqueleto es el conjunto de huesos, expuesto en un armazón que sostiene y protege nuestro cuerpo, además, tiene las funciones de proteger los órganos internos, como el corazón, los pulmones, el cerebro, etc. El esqueleto está formado por huesos planos largos, cortos e irregulares.

Las regiones presentes en el esqueleto humano son las siguientes: Huesos de la cabeza, Huesos del tronco y Huesos del los miembros.

ESQUELETO HUMANO

(vista anterior)

ESQUELETO HUMANO

(vista posterior)

     

  

                          

HUESOS DE LA CABEZA

La cabeza se dividen en: huesos del cráneo y los huesos de la cara.

Huesos del cráneo

Los huesos del cráneo son ocho y están articuladas entre sí. Protegen el cerebro y forman la caja craneana.

Huesos de la cara

Los huesos de la cara son catorce. Protegen a algunos órganos de los sentidos. Están unidos ente si, a excepción de la mandíbula inferior que esta suelta.

HUESOS DEL TRONCO

Comprende la columna vertebral, las costillas y el esternón, protege los órganos internos, como el corazón, pulmones y otros.

- La columna vertebral, constituye el pilar de sostén de todo el cuerpo y se extiende lo largo del cuello por 34 vertebras, una encima de otra. En su interior tiene un orificio donde se aloja la médula espinal.

 

- El esternón, es un hueso largo y plano parecido a un puñal, situado al centro del pecho

- Las costillas son 12 pares, curvas como tenazas, son movibles.

HUESOS DE LAS EXTREMIDADES

a) Extremidades superiores, se dividen en cuatro regiones: hombro, brazo, antebrazo y mano.
-   Huesos del hombro: clavícula y omóplato.
- Huesos del brazo: húmero.
- Huesos del antebrazo: cúbito y radio.
- Huesos de la mano: carpo, metacarpo y dedos

b) Extremidades inferiores, se dividen en cuatro regiones: cadera, muslo, pierna y pie.
- Huesos de la cadera: ilion isquion y pubis. 
- Hueso del muslo: fémur.
- Huesos de la pierna: tibia, peroné y rótula.
- Hueso del pie: tarso, metatarso y dedos.

ENFERMEDADES DEL SISTEMA ÓSEO

- Osteoporosis

La osteoporosis, es una enfermedad de los huesos, haciéndolos frágiles y flexibles a las fracturas. El riesgo de osteoporosis se incrementa con la edad y la deficiencia de calcio.

- Reumatismo
El reumatismo; esta enfermedad hace referencia a cualquier estado que provoque dolor en los huesos, articulaciones, ligamentos, tendones o músculos.

 

- Artritis:
La artritis, es la inflamación de una o más articulaciones. Puede ser producida por más de cien enfermedades distintas. Cuando se prolonga durante mucho tiempo acaba produciendo  destrucción articular, con la consiguiente incapacidad funcional.